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보통 물건을 들어 올릴 때 허리의 힘을 이용하는 분들이 많이 계십니다. 하지만 이것은 실제로는 잘못된 방식이라는 걸 알고 계셔야 하겠습니다. 오로지 허리의 힘만으로 물건을 들려고 하다 보면은 허리 쪽의 연부조직과 더불어 심하면 뼈나 디스크 같은 곳에도 과도한 부하가 밀집되면서 손상을 유발하게 될 수 있다고 말씀을 드렸습니다.
허나 그럼에도 불구하고 습관적으로 물건을 들 때 허리 힘을 이용하는 경우가 있는데, 그러다 보면 한 번씩 복현동허리삠을 경험하게 되기도 합니다. 허리를 삐끗했다는 것은 허리 쪽으로 염좌가 발생했다는 뜻이라고 생각해 주시면 되겠는데 치료하지 않을 시 상황이 갈수록 악화되기 때문에 적극적인 치료와 관리를 위한 노력을 기울여 주셔야 한다는 점을 강조하여 말씀 드리고 싶었습니다.
요추부의 염좌는 누구나 겪게 될 수 있는 흔한 문제 중 하나라고 생각하시면 되겠습니다. 물건을 들 때만이 아니라 삶을 살아가는 동안 잘못 움직이기만 해도 누구든지 겪게 될 수 있는 일이었습니다. 보통 이러한 문제를 겪으면 휴식을 취하고 아픔이 있는 곳에 파스를 붙이는 식으로 회복이 이루어지기를 기다리는 경향을 보이는 게 일반적이라 할 수 있었습니다.
하지만 실제로는 별도의 치료를 진행해 보실 것을 권유 드리고 싶었습니다. 가볍게만 여겼던 급성 염좌가 회복되지 않을 시 만성화가 되면서 요추질환을 낳는 원인으로 작용하기 때문이라고 신암한의원은 이야기 드렸습니다. 따라서 기왕이면 사태가 악화되기 전에 미리미리 상황을 알아갈 수 있게 해 주시기를 바랍니다.
앞에서 복현동허리삠의 주된 원인으로 무거운 짐을 드는 것을 이야기 드렸으나 그밖에도 허리가 삘 수 있는 상황은 여러 가지가 있었습니다. 잘못된 자세를 장시간 유지하게 되는 것만으로도 허리에는 부적절한 자극이 가해지게 되면서 염좌로 연결이 될 수 있었습니다. 그리고 조심해야 할 것 중 하나가 복부비만이라고 말씀을 드렸습니다.
복부비만의 경우에는 기본적으로 바른 자세를 취하는 데에도 어려움을 만들고 무게 중심 자체에 변화가 생기게 되면서 허리를 삐끗하기도 더 쉬운 환경을 만든다고 이야기를 드렸습니다. 그렇기 때문에 복부가 튀어나온 분들께서는 별도의 관리를 겸해 주는 것이 안정적인 회복에 도움받아 보실 수 있는 방안이 될 것이라는 점도 기억해 주시기를 바랍니다.
복현동허리삠 문제로 인하여 요통이 찾아오고 불편이 있어 내원을 하시게 되면 다양한 한방치료를 통해 회복까지 도움받아 보실 수 있게 될 것이라고 안내를 드렸습니다. 대표적으로 진행이 되는 한방치료가 추나요법이었습니다. 추나요법의 경우에는 요추를 위주로 한의사가 부드럽게 자극해 나가면서 요통의 원인이 되었던 질환을 치료하는 데에 도움이 되어 드리는 방안이라고 생각을 하시면 되겠으며 염좌 및 디스크 등 다양한 이상 질환의 치료가 이루어진다고 설명하였습니다.
그리고 이외에도 복현동허리삠의 회복을 위하여 약침, 도침, 물리치료 등을 다양하게 활용하고 있었습니다. 물리치료의 경우에는 요추부 손상에 노출이 되어 있는 만큼 요추를 위주로 자극하게 되었는데 이것으로 경결을 풀며 자연스럽게 뒤따르는 중이었던 요통의 회복 효과를 전달해 드릴 수가 있겠습니다.
또한 직접적으로 통증 부위를 자극할 수 있다는 특징을 가지고 있는 약침의 경우에는 통증을 잠재우는 효과만이 아니라 내부적으로 발생한 염증 그리고 부종을 가라앉히는 역할을 도와드리기도 하였습니다. 이러한 한방치료로 내부를 바로잡아 건강한 상태를 유지하실 수 있게 도움이 되어 드리겠습니다.
삐끗한 허리로 인하여 아픔이 있는 분들께 회복을 도와드리기 위한 방안을 설명 드렸는데요. 심각한 문제가 아닐 것이라는 가벼운 판단이 때로는 상황을 악화시키는 원인으로 작용하게 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 허리를 삐고 그로 인한 통증에 시달리고 계셨던 분들께서는 이것이 심화가 되기 전에 내원을 하셔서 몸을 살피고 돌봐 나가 주실 것을 권유 드립니다.
