더욱더 몸이 편한 세상을 위해서!!

​ ​체중을 줄이기 위해서는 적극적인 관리를 먼저 해낼 수 있도록 해야 했습니다. 가만히 있는다고 살이 빠지지는 않는다는 의미였습니다. 그러나 관리라는 것이 마음만 앞서게 되면 오히려 건강 상태를 악화시키는 상황도 종종 발생하고는 하였는데요. 그렇기 때문에 신천동비만한의원으로 내원을 하셔서 관련한 부분에 있어 다채로운 도움을 받아 볼 수 있게 해 주실 것을 권유 드리고 싶었습니다. ​ 간혹 살을 빼야 하니 우선은 굶어야겠다고 생각하는 분들이 계셨습니다. 하지만 실제로는 굶는다는 것은 악수가 된다고 말씀을 드렸습니다. 이는 건강에도 문제를 일으킬 수 있고 요요현상을 만들어내면서 살마저도 빠지지 않는 상황이 생길 수 있었습니다. 이런 일이 생겨나지 않게 하기 위해서라면 따로 내원 후 관리에 도움받아 보실 것..

​ 가만히 있어도 자꾸만 콧물이 줄줄 흘러서 코를 훌쩍이게 되고, 어느 순간 코가 꽉 막혀서 호흡을 하기가 힘들 수 있었습니다. 이런 증상이 찾아오면 보통 의심하게 되는 질환은 코감기였습니다. 그러나 경우에 따라서는 뒤늦게 복현동비염이 발현한 것일 수 있기 때문에 주의하실 필요가 있다고 이야기를 드렸습니다. ​ 단순한 감기라면 시간이 흐름에 따라 금방 사태가 진정이 되는 경향을 보일 것이었습니다. 그러나 비염이라면 시간이 흐르고 또 흘러도 회복이 되지 않아 오히려 당혹스러움만 커질 수 있었는데요. 이미 한두 달씩 증세가 느껴지고 있던 상황이라면 내원을 하셔서 자신이 실제로 비염에 노출이 된 것인지 확인해 주시기를 바라도록 하겠습니다. ​ ​ 비염에는 다양한 종류가 있지만 이번에 이야기를 드리려고 하는 것..

​ 자신이 앉아 있을 때의 자세는 꾸준히 되돌아보고 문제가 있다면 바르게 변화될 수 있게 신경을 써 주는 것이 중요하다고 말씀을 드리고 싶었습니다. 많은 분들께서 앉아 있는 동안에 허리가 구부정해지고, 목은 앞으로 나오고, 어깨는 안쪽으로 말려 있는 상태를 유지하는 경향을 보였습니다. 또 다리는 이쪽, 저쪽으로 꼬아대기도 하였습니다. ​이것으로 인하여 점점 관절이 변형이 되면서 체형 불균형 문제를 야기하게 될 수 있었는데요. 체형 불균형은 또다시 여러 가지 증상과 질환을 만드는 원인으로 작용할 가능성이 있었습니다. 그렇기에 바른 자세의 유지에 힘을 써 주셔야 하고 이미 문제가 벌어진 상태에서는 신암동관절교정치료까지 진행될 수 있게 노력해 주실 필요가 있음을 강조 드리고 싶었습니다. ​ ​바른 자세라는 것..