복현동척추교정치료 어긋난 곳 바르게
일상생활 속에서 자신의 자세가 어떠한지 돌아볼 필요가 있습니다. 서 있을 때나 앉아 있을 때, 잘못된 자세를 취하게 되면 이것은 조금씩 신체를 틀어지게 하는 원인이 될 수 있다고 말씀을 드렸습니다. 이런 일이 생기지 않게 하려면 미리 바른 자세를 잡기 위해 노력을 기울일 필요가 있겠습니다. 앉아 있는 상태에서의 바른 자세는 먼저 무릎을 직각으로 해 주는 게 있겠으며 고개는 살짝 숙인 상태가 도움이 되겠습니다. 그리고 어깨에 과도하게 힘이 들어가지 않아야 하고 엉덩이는 의자의 끝까지 닿을 수 있게끔 해 주어야 했습니다. 그러나 이런 것들을 하나하나 지키기가 어려워 복현동척추교정치료가 필요한 상황에 놓이게 될 수가 있었습니다. 잘못된 자세를 잠깐 취하는 것 정도로 문제가 생겨나는 것은 아닙니다. 초반에..
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2024. 8. 20. 01:06