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신천동척추교정치료 안정적인 상태 찾도록 ​ 안녕하세요. 신암한의원에서 인사드립니다. 일상에서 우리는 자신의 자세가 어떤지 생각해볼 필요가 있다고 설명을 드릴 수 있겠는데요. 서 있거나 앉아 있을 때 취하는 자세는 시간이 흐를수록 점차 신체 구조에 영향을 미치며, 잘못된 습관이 지속되면 척추와 관절이 본래의 위치에서 벗어나게끔 하는 원인으로 작용합니다. 이러한 문제를 예방하기 위해서는 올바른 자세를 유지하려는 의식적인 노력이 필요하다고 강조드리고 싶습니다. ​ 이상적인 앉은 자세는 무릎이 직각을 이루는 것이며, 이와 동시에 머리는 약간 숙여진 상태로 유지해 주셔야 하겠습니다. 또한 어깨 긴장을 풀어 주는 것도 중요한 부분 중 하나임과 동시에 엉덩이는 의자 깊숙이 위치하게 해 주실 것을 권유드리고 싶습니다...

범어동허리디스크 이상을 살펴가며 관리까지 ​ ​ 안녕하세요. 신암한의원에서 인사를 전해드립니다. 허리에 통증이 느껴지는 선에서 그치지 않고, 아픔이 심화되고 지속되게 된다면 다양한 요추 질환을 의심할 텐데요. 그 가운데에서도 먼저 생각해 보게 되는 것이 추간판 탈출증이라고도 부르는 범어동허리디스크입니다. 그러나 요통이 있다고 해서 언제나 디스크의 문제라고는 볼 수 없습니다. 때문에 검진을 통해 실제로 디스크가 존재하는 것인지 파악해 나가는 것이 중요하고 이후로는 치료를 진행하여 내부의 상태를 진정시킬 수 있도록 해야 한다고 강조하며 말씀드리고 있습니다. ​ ​ 무심코 반복하는 일상 속 자세들이 허리디스크의 주요 원인이 되기에 주의해야 하는데요. 장시간 같은 자세로 앉아있거나, 구부정한 자세로 일하고, 무..